Betapa pentingnya vitamin untuk kulit muka? Mereka memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen, mengekalkan keanjalan dan penghidratan kulit, dan melindunginya daripada faktor persekitaran yang buruk seperti radikal bebas dan sinaran suria.
Pendedahan matahari adalah salah satu faktor utama penuaan kulit. Telah terbukti bahawa sinaran UV suria memusnahkan kolagen, dan juga menghalang aktiviti fibroblas yang menghasilkan kolagen, elastin dan asid hyaluronik dalam lapisan dermis kulit. Untuk proses ini, istilah khas telah dicipta - foto penuaan kulit.
Kira-kira pada usia 40 tahun, jumlah gentian kolagen dalam kulit berkurangan kira-kira 2 kali ganda, yang secara langsung menjejaskan ketegasan dan keanjalan kulit. Juga, pada usia ini, jumlah asid hyaluronik yang terkandung dalam kulit berkurangan sebanyak 40%, yang membawa kepada penurunan dalam penghidratan dan ketebalan kulit, dan juga mengurangkan tahap penghidratan gentian kolagen dengan air, yang seterusnya mengurangkan kepejalan kulit dan keanjalan.
Vitamin boleh mengurangkan kesan negatif persekitaran luaran pada kulit, dan juga mengaktifkan proses metabolik dalam kulit. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa vitamin yang paling diperlukan untuk kecantikan kulit dan rambut adalah vitamin A, C, E, K, serta kompleks vitamin B.
Kesan utama vitamin yang digunakan dalam kosmetologi:
- Vitamin A dan C - mampu meningkatkan penghasilan kolagen dan elastin dalam kulit, seterusnya meningkatkan keanjalan kulit.
- Gabungan vitamin C dan E - melindungi kulit dengan sempurna daripada kesan berbahaya sinaran ultraungu, menghalang proses photoaging kulit.
- Gabungan vitamin A dan K - berkesan melawan lingkaran hitam bawah mata.
- Vitamin C bersama vitamin B5 - menyembuhkan kerosakan kulit dengan sempurna.
Di bawah ini kami akan mempertimbangkan 5 vitamin yang paling penting untuk kulit muka, dan juga memberitahu anda apa fungsi yang mereka lakukan dan memberi contoh kosmetik berkualiti tinggi berdasarkannya.
Vitamin E untuk muka
Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin E adalah antioksidan yang sangat kuat yang membantu mengurangkan kerosakan radikal bebas pada kulit. Seperti yang anda tahu, yang kedua memainkan peranan penting dalam proses penuaan. Vitamin E untuk kulit muka secara aktif melawan radikal bebas dan, akibatnya, menghalang penuaan awalnya.
Kajian telah menunjukkan bahawa vitamin E juga berkesan untuk menyerap sinaran UV berbahaya dari matahari. Selain itu, produk kosmetik yang mengandungi gabungan vitamin E dan vitamin C telah terbukti lebih berkesan dalam perlindungan matahari berbanding produk dengan salah satu daripada vitamin ini.
Para saintis juga mendapati vitamin E boleh terkumpul di dalam epidermis (lapisan permukaan kulit). Ini membawa kepada peningkatan sifat hidrofobik epidermis, i. e. penyejatan lembapan dari permukaan kulit akan berkurangan dan, dengan itu, kandungan lembapannya akan meningkat. Itulah sebabnya vitamin E untuk muka - ulasan pakar kosmetologi mengesahkan ini - adalah komponen yang diingini dalam mana-mana pelembap.
Oleh itu, vitamin E untuk kulit membolehkan anda:
- melindungi daripada sinaran UV
- mempunyai sifat antioksidan yang kuat,
- mempunyai tindakan anti-radang,
- membantu dalam memerangi kedutan dan garis halus,
- melembapkan dan melembutkan kulit kering,
- mengurangkan risiko mutasi sel dan kanser kulit.
Bentuk Vitamin E
Terdapat beberapa bentuk vitamin E, tetapi bentuk yang paling aktif dan selamat secara biologi ialah alpha-tocopherol (sinonim - "alpha-tocopherol acetate", "alpha-tocopheryl acetate"). Borang ini disyorkan oleh FDA. Bentuk ini semula jadi (natural).
Terdapat juga bentuk sintetik vitamin E, yang disintesis daripada produk petroleum. Borang sedemikian kurang aktif dan selamat. Mereka akan ditunjukkan dalam arahan produk kosmetik dengan awalan "DL", sebagai contoh, "dl-tocopherol" atau "dl-tocopheryl acetate".
Di Internet anda boleh menemui banyak cara yang berbeza bagaimana untuk menggunakan vitamin E untuk muka di rumah, kerana. ia boleh dibeli dengan murah di mana-mana farmasi, dan manfaatnya untuk kulit adalah sangat besar. Itulah sebabnya vitamin E untuk kulit muka - ulasan pakar kosmetologi dan pesakit mengesahkan ini - mesti ada dalam beg kosmetik mana-mana wanita yang menjaga penampilannya. Di bawah ini kami akan memberitahu anda cara menggunakan kapsul vitamin E untuk muka dan untuk kulit di sekeliling mata.
Cara Menggunakan Vitamin E untuk Kulit Kering dan Sensitif
Mereka yang mempunyai kulit kering dan sensitif tahu betapa penting dan sukarnya untuk mencari bahan yang sesuai untuk mengekalkan kesihatan kulit. Vitamin E adalah salah satu daripada sedikit yang boleh digunakan dengan berkesan tanpa membeli serum dan krim yang mahal. Di farmasi, anda boleh membeli botol atau kapsul yang mengandungi larutan vitamin E yang berminyak di dalamnya.
Vitamin E untuk muka: cara penggunaan:
- Panaskan di tangan anda dan kemudian picit 1-2 kapsul vitamin E.
- Sapukan dengan gerakan mengurut ringan pada kulit.
- Sebaiknya lakukan ini pada waktu petang (sebelum tidur).
Cara menggunakan vitamin E untuk kulit di sekeliling mata
Kapsul Vitamin E boleh menggantikan krim mata yang mahal dengan sempurna. Walau bagaimanapun, ingat bahawa vitamin E tulen adalah alergen yang berpotensi, jadi ia boleh menyebabkan tindak balas alahan yang teruk jika ia bersentuhan dengan membran mukus kelopak mata.
Picit 1 kapsul perlahan-lahan ke tapak tangan anda dan sapukan kandungannya di sekeliling mata dengan pad jari manis anda. Gunakan tepukan, seolah-olah memandu pergerakan, kerana. ini adalah yang paling tidak merosakkan kulit halus kelopak mata. Sebaiknya sapukan vitamin E untuk kulit di sekeliling mata pada waktu malam, dan jangan bilas sehingga pagi.
Topeng muka vitamin E
Terdapat sejumlah besar resipi topeng vitamin E yang boleh anda buat di rumah. Di bawah adalah yang paling popular.
- Topeng madu vitamin E untuk kulit kering - ambil satu sudu teh madu, tambahkan 2 kapsul vitamin E padanya, gaul rata. Kemudian sapukan campuran ini pada muka dan décolleté anda. Biarkan topeng selama 20 minit dan kemudian bilas dengan air suam. Mask ini boleh dilakukan 2-3 kali seminggu.
- Masker Vitamin E Avocado Anti-Kedut - Mula-mula tumbuk separuh avokado masak segar, kemudian masukkan 2 kapsul vitamin E dan gaul rata. Selepas itu, sapukan pes ini pada muka dan leher anda, biarkan topeng ini selama 15-20 minit. Pada akhir masa ini, basuh dengan air suam.
Vitamin E untuk bibir merekah
Semasa musim sejuk, bibir sering lapuk dan retak, menyebabkan sensasi yang sangat menyakitkan. Dengan bantuan vitamin E, anda bukan sahaja dapat menyembuhkan rekahan pada bibir dengan cepat, tetapi juga melembapkan bibir dengan baik, dengan itu menghalang kerosakan selanjutnya pada kulit bibir.
Cara memohon:
- sapukan kandungan 1 kapsul vitamin E ke bibir,
- sebaiknya lakukan pada waktu malam,
- elakkan menjilat bibir, kerana. ini akan menghalang vitamin daripada diserap ke dalam kulit.
Vitamin A
Vitamin A paling kerap ditemui dalam kosmetik anti-penuaan, kerana. ia, dengan penggunaan kursus jangka panjang (kira-kira 24-36 minggu), mempunyai kesan berikut pada kulit
- memberikan kulit warna dan tekstur yang sekata,
- merangsang penghasilan kolagen,
- mengurangkan kedalaman kedutan dan garis halus,
- mengurangkan bintik-bintik penuaan,
- dan juga melawan jerawat (bintik hitam dan jerawat).
Terdapat beberapa bentuk vitamin A dengan potensi yang berbeza-beza. Ini termasuk: retinol, ester retinol (contohnya, retinol asetat), retinaldehid, asid trans-retinoik, asid 13cis-retinoik, dsb.
Produk berasaskan retinol tulen, dan lebih-lebih lagi retinol asetat, akan jauh lebih lemah daripada produk yang mengandungi retinaldehid atau asid retinoik. Walau bagaimanapun, ia adalah retinol yang paling biasa digunakan dalam kosmetik anti-penuaan. ia menyebabkan lebih kurang kerengsaan kulit. Malangnya, sangat sukar untuk memilih produk kosmetik berkualiti dengan retinol. banyak pengeluar menggunakan bahan vitamin A yang murah (retinol ester) daripada retinol tulen atau retinaldehid.
Produk berdasarkan asid retinoik akan paling kuat merangsang sintesis kolagen dan mengurangkan kedalaman kedutan, bagaimanapun, seperti yang telah kita katakan, mereka menyebabkan kerengsaan kulit yang teruk (kekeringan, kemerahan, gatal-gatal), terutama pada awal permohonan.
Penggunaan vitamin C
Semua orang tahu bahawa vitamin ini adalah antioksidan yang kuat, tetapi sifatnya tidak berakhir di sana. Sebagai contoh, banyak kajian klinikal telah mengesahkan kesan vitamin C pada sintesis serat kolagen dan elastin. Kita boleh katakan selepas vitamin A, vitamin C adalah vitamin yang paling penting untuk mengekalkan keadaan kulit kita yang baik.
Kesan vitamin C pada kulit:
- melindungi kulit daripada sinaran ultraungu,
- melindungi kulit daripada radikal bebas,
- mengambil bahagian dalam sintesis gentian kolagen,
- mengurangkan kedalaman kedutan,
- mengurangkan pigmentasi pada kulit,
- merangsang pertumbuhan semula sel kulit.
Istilah "vitamin C" (serta vitamin A) membayangkan bukan satu molekul tertentu, tetapi keseluruhan kumpulan bahan, yang termasuk: asid L-askorbik, natrium ascorbyl fosfat, magnesium ascorbyl fosfat, ascorbyl palmitate, natrium askorbat dan lain-lain.
Bentuk vitamin C yang paling berkesan ialah asid L-askorbik. Bahan yang tinggal hanyalah pendahulunya, i. e. mereka bertukar menjadi selepas permohonan dan penyerapan ke dalam kulit. Di bawah adalah contoh produk vitamin C yang berkualiti.
Penyelidikan tentang kesan vitamin C pada sintesis kolagen telah menyebabkan letupan dalam bilangan produk kosmetik dengan vitamin ini. Ramai pesakit meninggalkan ulasan mengenai kosmetik sedemikian, sementara yang lain tidak melihat keberkesanannya sama sekali. Apakah kaitannya?
Ternyata bukan sahaja bentuk vitamin C dalam komposisi produk sangat penting, tetapi juga kepekatannya, dan juga pH kosmetik. Tidak kurang pentingnya teknologi pembuatan (penstabilan vitamin C), supaya ia tidak terurai dari udara dan cahaya walaupun sebelum menggunakan krim atau serum pada kulit.
Vitamin B untuk kulit dan rambut yang cantik
Kajian yang diterbitkan pada tahun 2003 menunjukkan bahawa penggunaan vitamin B dalam krim dan serum untuk kulit wajah dengan ketara mengurangkan kesan penuaan dan pudar kulit wajah.
Vitamin B yang paling penting untuk kulit.
- Vitamin B2 (riboflavin) adalah vitamin yang sangat penting untuk penyelenggaraan kulit, kuku dan rambut. Kekurangannya membawa kepada kulit kering, penampilan rekahan di sudut mulut, penuaan kulit awal, serta kekeringan dan rambut dan kuku rapuh.
- Vitamin B3 (asid nikotinik) - meningkatkan keupayaan lapisan atas epidermis untuk mengekalkan kelembapan. Ia membantu kulit kering kelihatan lebih lembut, licin, dan mengurangkan garis-garis halus pada wajah. Juga digunakan bersama produk pemutih kulit yang lain untuk pigmentasi.
- Penggunaan B3 bersama-sama dengan vitamin A (retinoid) memberikan hasil yang lebih baik dalam memerangi kedutan. Tetapi kekurangan B3 membawa kepada kulit kering, kekurangan nutrisi folikel rambut, dan akibatnya membawa kepada peningkatan kerapuhan dan keratan rentas rambut.
- Vitamin B5 (asid pantothenik) - Membantu melawan jerawat dengan mengurangkan pengeluaran sebum. Juga, vitamin B5 menyumbang kepada pertumbuhan semula sel kulit yang lebih cepat, tetapi kesan ini amat ketara apabila digabungkan dengan vitamin B5 dan C.
- Biotin (vitamin B7) - terlibat dalam sintesis serat kolagen, yang membentuk asas kulit, kuku, rambut. Kekurangannya boleh menyebabkan kulit kering dan gatal, dermatitis, keguguran rambut, dan seborrhea pada kulit kepala.
- Vitamin B12 (cyanocobalamin) - membantu mengawal pengeluaran pigmen kulit dan mencegah hiperpigmentasi.
Di bawah ini kami telah memberikan contoh krim dan serum yang berkualiti dan boleh dipercayai dengan vitamin B.
Vitamin K untuk kulit
Adalah dipercayai bahawa punca kemunculan lingkaran hitam di bawah mata adalah kapilari rapuh yang pecah dan muncul melalui kulit nipis. Vitamin K, digunakan pada kulit, telah ditunjukkan oleh kajian dan ulasan pesakit untuk mengurangkan lingkaran hitam di bawah mata, serta mengurangkan penampilan lebam dan lebam. Tetapi gabungan vitamin K dan A dalam krim muka adalah lebih berkesan dalam memerangi lingkaran hitam di bawah mata daripada vitamin K sahaja.
Dalam satu kajian, telah disahkan bahawa selepas 4 bulan penggunaan berterusan krim dengan vitamin K dan retinol (vitamin A), lingkaran hitam di bawah mata subjek menjadi cerah dengan ketara. Para penyelidik tidak dapat menjawab secara pasti vitamin mana antara dua yang menyumbang kepada ini: retinol menebal bengkak di bawah mata, menjadikannya kurang telus, manakala vitamin K mempunyai kesan pencerahan, yang menjadikan lingkaran hitam kurang ketara. Selain itu, retinol meningkatkan keupayaan vitamin K untuk menembusi kulit dan berinteraksi dengan sel.
Kami berharap artikel kami: Vitamin untuk ulasan kulit muka - ternyata berguna kepada anda!