Baik dan bahagia anda di masa daripada hari, my dear pembaca! Aku mengaku bahwa aku tidak suka untuk melihat anda usia. Jika seseorang (walaupun selepas malam tidur, tidak benar keletihan atau emosi yang berlebihan pergolakan) memberi saya saya empat puluh atau jadi, bagi saya ia adalah satu perkara yang serius. Sebab untuk berurusan dengan mereka, dan dengan semangat yang besar untuk melarikan diri kembali ke masa depan.
Apabila saya jujur sambutan untuk pertanyaannya tentang usia, aku melihat maklum balas seperti "tidak boleh!" bagi saya, ia juga sebab. Alasan untuk mencapai lebih hasil yang menakjubkan. Dalam jangka pendek, sebab-sebab yang kukuh.
Sedikit tentang fisiologi kulit
Kami kulit dipelihara kebanyakannya tidak di luar, tapi di dalam. Tentu saja, sehat makanan untuk kulit yang indah ini sangat penting, tapi sekarang saya tidak tahu.
Nutrisi untuk kulit yang memberikan darah. Anda tidak akan diingat bahwa kulit tanpa darah yang baik bekalan tidak yang sangat menarik? Ingat, apa warna tangan yang anda "yang lain". Dan jika peredaran darah adalah miskin? Ya, ada tidak akan membantu apa-apa krim!
Dan sekarang - perhatian! ia setelah usia tertentu, 90-95 % wanita yang meninggalkan banyak yang diinginkan. Yang tinggal 5-10% dari wanita yang hanya lebih sentiasa bekerja. Seseorang dengan bantuan mahal salon dan kecantikan, dan seseorang di rumah.
Berita baik adalah bahwa anda dapat dengan mudah mendapatkan ini beberapa sekumpulan keindahan yang tidak malu usia mereka. Mengapa menjadi malu dari sesuatu yang mereka tidak ia tidak!
Dan lagi - untuk penampilan kulit adalah sangat penting limfoid cecair. Kelenjar adalah berwarna cair, yang kita digunakan untuk memanggil sacchive. Aku tidak akan senarai semua fungsinya, saya hanya bisa mengatakan bahwa ia mengikat darah dan tisu, mengambil bahagian dalam penghapusan racun dan, malangnya, cukup sering mandeg. Luaran ia dinyatakan dalam bengkak, yang dengan usia cenderung untuk meningkatkan.
Sebab banyak, tapi kebanyakan mereka boleh dihapuskan. Mari kita mulai dengan ini.
Kaedah satu: panas
Boleh aku tanya satu soalan intim: kapan terakhir kali anda pecah keringat seluruh badan? Dan bagaimana sering melakukan ini terjadi? Jika setiap beberapa hari atau kurang, maka anda mungkin memiliki banyak racun dan berubah kelenjar.
Malangnya, modern orang-orang berkeringat sangat jarang. Aku ingat kata-kata Oleg Gazmanov, yang mengulangi mereka pada setiap kesempatan: "setiap hari kamu harus berkeringat". Setuju, Oleg terlihat sangat muda. Dan dalam hal ini merit besar yang mudah resep.
Tentu saja, sempurna untuk penampilan anda, jika setiap hari anda akan keringat dengan aktivitas fisik. Nah, jika 1-2 kali seminggu ia akan mandi. Tetapi sering apa, untuk banyak yang bisa diterapkan dengan kesukaran. Jadi apa yang perlu dilakukan?
Aku berbagi rahasia.
Anda akan memerlukan 0,5-0,6 liter air panas (tapi tidak panas, jika anda berenang jari anda di air ini akan menjadi panas, tapi diterima - dalam perkataan, sedikit lebih dari 40 derajat). Ini air harus minum di SIPS kecil dan kekal - dan kau menutup cahaya berpeluh.
Anehnya, sebahagian besar daripada pagi bengkak boleh dikeluarkan oleh tindakan ini mudah. Dan beberapa dari mereka akan kekal tanpa mereka. Kemudian mandi atau mencuci dan kulit segar pintar kulit disediakan.
Aku akan katakan lagi: keringat tidak hanya memberikan luar tetapi juga dalaman peremajaan. Aktiviziruyutsya melepaskan sistem, toksin meninggalkan kulit. Ini adalah satu pendek fizikal tekanan badan, yang sangat berguna. Dan untuk menurunkan berat badan teknik ini, akan melalui air mengurangkan selera, membersihkan, menggalakkan pembebasan usus.
Baik untuk menjalankan prosedur di pagi hari. Di pagi hari kami hanya perlu membuat untuk kekurangan air selepas malam di luar, yang dapat sebanyak 1.5 liter (meskipun rata-rata adalah menjadi 0,6-1 liter).
Dan jangan mengatakan anda untuk tidak minum air yang begitu banyak sekaligus. Minum! Jika begitu buruk, mulai dengan 0.3 liter (tetapi kemudian menjamin bahwa anda akan keringat, tidak ada). Tapi, akan datang hari, anda akan dapat untuk minum diperlukan pint.
Yang penting! Melakukannya lebih baik pada waktu perut kosong. Ketika perut percuma, air daun ia sangat cepat, ia tidak stretch.
Cuba. Pertama kali anda mungkin menemukan bahwa ia tidak sangat bagus. Tetapi kemudian menjadi kebiasaan dan menikmatinya. Dengan cara ini, panas air yang mampu untuk Bangun lebih berkesan daripada kopi (yang saya sebagai seorang penggemar kopi kekasih mengatakan). Yang, bagaimanapun, adalah agak asli - kerana ia adalah mungkin untuk keringat dan tidak Bangun?
Dua: berminyak
Sekali ketika bertemu dengan seorang teman yang saya belum melihat, dia bertanya padaku: "Apa yang anda memburuk-burukkan muka? Tidak ada kerutan! Aku punya semua yang mahal krim telah bekerja terlalu berat." Aku harus mengatakan bahawa ia adalah satu tempoh saya tetap nedosypy anak muda di 4 bulan dia tidur tidak terlalu baik. Dan lagi, saya menerima apa-apa soalan, pujian.
Jawab: "pap" minyak, kebanyakannya zaitun atau selai almond.
Lakukan ini 5-6 kali seminggu, bukannya krim di pagi hari. Pada akhirnya, kulit terlihat lancar, beludru dan terhidrasi. Dan kesan yang segera! Dan sekarang sedikit lebih lanjut.
Sebenarnya itu hanya untuk mentega - baik, tetapi tidak cukup. Minyak menyuburkan, melembabkan tetapi tidak. Melembabkan kulit dengan air atau derivatif (contohnya, sup), minyak mewujudkan filem yang mengekalkan kelembapan pada kulit.
Jadi saya pertama lap kulit dengan es dari merebus chamomile, dan kemudian basah kulit menggunakan minyak. Sering pada masa yang sama basahkan tangan dengan air, dan tuangkan minyak. Kemudian aku mulai benar-benar basah kulit dengan serbet - tentu saja, selepas prosedur dia perlu Bersinar.
Anda boleh menggunakan krim, tapi aku melakukannya terutama di musim panas, menggunakan ringan krim dengan SPF. Di musim sejuk aku juga kadang-kadang menaruh krim di atas minyak, tapi jarang. Dan ia selalu murah jenama domestik. Walau bagaimanapun, saya secara berkala menerima pertanyaan yang sama dengan yang meminta saya seorang teman. Jadi kaedah yang bekerja, dan bagaimana!
Dengan cara ini, untuk melindungi kulit dari matahari perlu sentiasa - dan musim dingin tidak terkecuali. Jadi pelindung matahari kesan minyak zaitun akan menjadi sangat berguna. Ya, Ya, ia mempunyai SPF 4-6. Tidak begitu banyak, tetapi bagi kami suram musim sejuk ini adalah cukup sering.
Kos minyak dibandingkan dengan harga krim adalah minimum. Aku membeli sebotol minyak sejuk-ditekan (Extra virgin) 0.5 liter, dan ia berlangsung saya sekurang-kurangnya 9-10 bulan, dan itu adalah karena aku kadang-kadang menambah minyak untuk salad.
Cepat ambil perhatian tentang rambut. Menggunakan minyak di rambut - popular kaum ubat peduli. Dan bekerja, dengan cara ini, alat ini. Tetapi jika anda "mentega" masih basah, tidak kering rambut, kesan akan hanya cantik!
Secara Umum, berdasarkan ulasan, minyak adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan remaja, tanpa meninggalkan rumah. Tapi itu tentang kehadiran wajib kelembapan di bawah dia beberapa orang tahu. Jadi nikmati, dan menghiasi dunia!
Dan apa yang tidak minyak harus dilakukan dengan peredaran darah kelenjar peredaran, anda akan melihat.
Kaedah ketiga: mengusap
Mini versi
Jika kau memiliki sedikit waktu, minyak boleh digunakan di 1-2 minit seperti biasa krim dengan cahaya pergerakan urutan (untuk meletakkan itu hanya, itu pukulan) sepanjang garis urut. Mereka berada dalam gambar di bawah:
Selesai urutan adalah teknik yang baik, yang dipanggil "jari mandi". Itu mengetik dengan jari di seluruh wajah, leher dan décolleté. Selain itu, kulit di sekitar mata, juga, merosakkan jari, karena kami sedang mengetik sedikit, dengan tidak ada tekanan.
Ini, dengan cara itu, sangat bagus. Aku melakukan "pancuran mandi" kadang-kadang sepanjang hari, bahkan lebih makeup (tangan yang bersih, sudah tentu). Jiwa melegakan, dan kulit - kesan.
Air versi
Dan akhirnya, aku akan berkongsi cara lain untuk pijat muka, yang saya sering digunakan. Ia tetap mandi. Bagaimanapun, dan di sini terdapat nuansa.
Untuk pijat muka perlu mandi, mengarah jet ke atas. Ini adalah mesti! Jadi anda tidak dapat menyakiti orang, bahkan jika anda tidak tahu apa-apa garis urut.
Suhu air dikehendaki keren, tapi masih selesa. Tekanan air adalah mencukupi, aku melakukan yang paling (bagaimanapun, mandi anda boleh mempunyai terlalu kuat jet, jadi mengikuti perasaan mereka). Tempoh - 5 minit, sehingga tergesa-gesa darah ke kulit. Ada rasa bahawa orang yang datang untuk hidup. Dan di cermin untuk melihat bukti 🙂
Urutan jiwa yang baik untuk menjalankan kursus 10-15 prosedur setiap hari.
Setuju, ini adalah rendah, dan semua hal-hal di atas. Cuba kesan saya sedikit program peremajaan boleh dilihat dengan serta-merta. Dan sebagai usaha anda hanya akan bertambah buruk. Ia begitu bagus untuk melakukan dan mendapatkan hasil yang boleh dilihat. Dan tidak peduli berapa banyak pasport - 35, 40, 50 atau lebih - angka ini tidak akan memiliki untuk melakukan dengan anda. Aku benar-benar ingin anda cepat dan perubahan yang indah!
Saya pikir saya akan kembali ke topik peremajaan tanpa peralatan khusus yang mahal, sejak ia menarik minat banyak. Dan jangan lupa untuk berkongsi artikel dengan rakan-rakan - jangan takut pujian akan cukup untuk semua orang 🙂 Ketika seorang wanita membantu wanita lain untuk meningkatkan merayu, itu hanya akan lebih cantik. Mistik, lihat untuk dirimu
Menawan, dan melihat anda tidak lama lagi, sayang!